Как выбрать средство от похмелья

Лучшее средство от похмелья – не пить, но далеко не каждый человек готов пойти на такую жертву. Особенно в праздничные дни, когда пьют даже те, кто в остальные дни года обходится компотом. И вот, после продолжительной обильной вечеринки вы просыпаетесь с ужасной головной болью, пошатываясь, подходите к зеркалу и понимаете что на самом деле Фредди Крюгер был эталоном красоты. А если вам через час собираться на работу…

Лучшее средство от похмелья – не пить

Стремясь избавиться от досадных последствий гулянки, люди прибегают к средствам подчас небезопасным для здоровья. Страдающим от похмелья и предназначена эта статья: в первой ее части дано описание феномена похмелья и сопровождающих его симптомов (вдруг вы случайно спутаете похмелье с чем-то более опасным?). Во второй части предложены многократно испытанные способы вернуть себе хорошее самочувствие и утреннюю бодрость.

Не хмель беда, а похмелье

Что такое похмелье?

Некоторые люди неверно именуют похмелье «научным» понятием «абстинентный синдром». Прежде чем переходить к описанию непосредственно похмелья и способов от него избавиться, стоит развенчать миф. Абстинентный синдром – это не похмелье. Это разновидность зависимости, когда организм, привыкший постоянно получать дозы спиртного его не получает. Абстинентный синдром бывает только у хронических алкоголиков (о которых в данной статье речь не идет).

Похмелье же – это мерзкое, ужасное состояние, которое начинает донимать вас спустя несколько часов после выпивки. Симптомы похмелья:

• Бессонница.
• Чувство вины, даже в случае если ничего плохого человек не сделал.
• Слабость.
• Изменение артериального давления.
• Сильная жажда.
• Тошнота.
• Дрожание конечностей.
• Головная боль.
• Чувствительность к даже неяркому свету и тихим звукам.
• Опухание лица, отеки.
• Озноб или жар.

Если помимо перечисленных симптомов, вас мучают приступы удушья, одышка, вы упали в обморок, чувствуете боли в сердце или желудке. Если у вас начались кровотечения, кожа пожелтела, начались галлюцинации, — все это опасно и среди всего что вы можете сделать, самое лучшее – немедленно вызвать скорую помощь. Дело серьезное, промедление может окончиться смертью.

Симптомы похмелья: бессонница, слабость, изменение артериального давления, сильная жажда, тошнота

Как и почему возникает похмелье? Когда алкоголь отправляется в глубины вашего тела, печень окисляет его в ацетальдегид. Это токсичное вещество, которое та же печень немедленно начинает перерабатывать в уксусную кислоту, а в конце длинной цепочки расщеплений, ацетальдегид становится углекислым газом и водой.

Похмелье – это реакция на процесс расщеплений. Чем медленнее реакция, тем более чувствителен к алкоголю человек и тем хуже его похмелье. Природой было придумано, что распад алкоголя в мужском организме протекает быстрее, чем в женском. На скорость разложения, помимо индивидуальных биологических особенностей, оказывает влияние состав алкогольного напитка, количество выпитого и закуска. Знание об этих процессах лежит в основе методов «профилактики» похмелья и способов борьбы с хроническим алкоголизмом.

Как пить так, чтобы не было похмелья?

Лучшее средство от похмелья – сделать так, чтобы оно не наступило. В действительности бывают такие счастливчики, которым похмелье не досаждает. В первую очередь это спортсмены или люди, у которых от природы отличный обмен веществ. Организм таких молодцов без проблем и быстро расправляется с влитым в него алкоголем, так что на утро на них не остается и следа пережитого веселья.

Читайте также:

Как пополнить баланс яндекс такси водителю

На скорость разложения алкоголя влияет не только пол (мужской – женский), национальность (у азиатов она медленная), но и возраст. Чем старше человек, тем он чувствительнее к алкоголю и тем сильнее его похмелье. Возрастом, от которого начинается уменьшение устойчивости к алкоголю – 25 лет.

Знайте свою меру и не превышайте ее

Возраст – штука временная, но неизбежная; национальность изменить нельзя, а пол только хирургическим путем и непонятно, повлияет ли это на изменение чувствительности к алкоголю. Но отчаиваться еще рано: есть парочка трюков, которые смогут предотвратить наступление похмелья:

• «Золотая середина», знайте свою меру и не превышайте ее. Вычисляют оптимальную дозу алкоголя (которая не вызовет похмелья) по формуле: 1,5 мл на 1 кг веса.
• Помогает от похмелья закуска, но, внимание! Она должна быть правильной. Закуской нелюбая еда, которую вы отправляете в рот, попеременно прикладываясь к стакану. Закуска вообще настолько деликатная вещь, что впопыхах об этой теме говорить нельзя, так что отведем этому вопросу отдельную часть в обзоре.
• Алкоголь. Как это ни странно, но чистая водка вызывает меньшее похмелье, чем виски или другой напиток, в составе которого есть примеси. Истина в том, что примеси не ослабляют, а увеличивают нагрузку на печень. Вот пиво – казалось бы, слабоалкогольный напиток, но оказывает влияние на организм он посильнее чем водка. Особенно опасен продукт, в который помимо хмеля, солода и воды входит что-то еще. Вкус виски обусловлен массой добавленных в него ароматических и вкусовых веществ, а вино, несмотря на все мифы о нем, тоже может вызвать похмелье и даже хронический алкоголизм. Вывод прост: внимательно читайте состав продукта и выбирайте из всего многообразия напитков наиболее «чистые», то есть с минимальным количеством примесей.
• Хорошо помогает справиться с будущим похмельем заблаговременное употребление ферментного препарата (вобэнзим, креон, ананасы, кефир по утрам). Они подготовят организм к алкоголю.
• Место действия, то есть вечеринки, тоже играет роль: на свежем воздухе похмелье переносится легче, чем дома. Помните об этом, когда будете выбирать, где отмечать день рождения.

Лучшие закуски — это овощи и фрукты

Закуска

Неправильно подобранная закуска не только не помогает, но еще и усугубляет похмелье, поэтому выбирать нужно осторожно. Руководствуйтесь следующими непреложными правилами:

• Тяжелая белковая пища (излюбленные «традиционные» закуски – колбаса, мясо, птица) увеличивают страдания от похмелья. Почему? Жирная пища эффективно забивает желудок и кишечник, но алкоголь никуда не исчезает, а все накапливается и накапливается, в то время как человек все пьет и пьет. Последняя стадия процесса – вызов скорой помощи. Еще одна причина не употреблять подобного рода закуски – несчастная печень. Ей ведь и без того нужно заниматься алкоголем, а тут ей еще впихивают для обработки вредную пищу. Хорошо будет, если вы за несколько дней до вечеринки перейдете на легкие диетические продукты.
• Не ешьте острого. Все это, включая чеснок, лук и перец, будут мешать процессу расщепления алкоголя.
• Не ставьте на стол в качестве закуски грибы. Иначе вы испортите нервы яркими галлюцинациями и дополнительно навредите печени. Сюда можно отнести условно съедобные и ядовитые продукты, среди которых знаменитая рыба фугу. Если собираетесь ее есть вместе с алкоголем, составьте предварительно завещание.

Что не надо есть – понятно, но на пустой желудок пить тоже не лучшее решение. Какими же продуктами можно закусить горе (или радость)?

• Рейтинг лучших закусок начинают овощи и фрукты. Квашеная капуста неплохо идет под пиво или водку;
• Арбуз, клубника, кабачки и другие продукты, имеющие мочегонный эффект занимают второе место в топе закусок;
• Морепродукты – рыбы, креветки и прочие, уменьшают эффекты похмелья;
• Но прежде всего, запомните главное правило – ешьте умеренно.

Домашнее средство от похмелья

Как избавиться от похмелья?

Единственный способ разобраться с похмельем раз и навсегда – это детоксикация. Под таким страшно сложным названием скрываются методы выведения из организма токсинов – это действительно помогает вернуть бодрость духу и телу, попробуйте:

• Для первого способа придется купить активированный уголь, а желательно запастись им заранее. Альтернатива: клизма или промывание желудка. Эти методы действуют просто, сердито и быстро, но многим людям не придутся по вкусу.
• Подстегнуть переработку алкоголя в организме можно при помощи химических веществ, в этом качестве послужат янтарная или лимонная кислота, кефир и другие кисломолочные продукты, специальные антипохмельные средства которые продаются в аптеке.
• Хорошо от похмелья помогает вода: ее пьют (воду, можно негазированную минеральную, огуречный или капустный рассол) и моются ею (контрастный душ). Полегчает, если вместе с водой вы будете принимать внутрь мочегонные продукты – арбуз, клубнику, зеленый чай. А вот чего следует избегать, так это тонизирующих напитков, куда относится кофе, черный крепко заваренный чай и газированная вода.
• После похмелья при виде еды с души воротит, но перекусить для восполнения сил очень даже надо, главное не переборщить. Перекусите куриным бульоном, яичницей, овощным салатом, фруктами. Выпейте один – два стакана кефира или молока.
• Встряхнуться и окончательно вывести токсины из тела помогает прогулка на свежем воздухе, а вот физическими занятиями в таком состоянии заниматься не стоит.
• Против опохмеления алкоголем приведем один довод: такой метод справиться с похмельем в конечном итоге способен привести вас к хроническому алкоголизму, а от алкоголизма спастись удается далеко не всем его жертвам. Алкоголики живут в два раза меньше чем здоровые люди, о состоянии их печени и других внутренних органов страшно даже думать. Галлюцинации преследуют алкоголиков, заставляя их убивать себя или когда-то близких и любимых людей. Поэтому лучше выпейте бутылку воды.
• Общее мнение по совместимости лекарств и алкоголя таково: их нельзя совмещать. Правило это верно, хотя есть несколько исключений – отдельные лекарства могут облегчить страдания. Что нельзя принимать точно: феназепам, парацетамол и включающие его другие средства, а еще корвалол и валокордин.
• От головной боли при похмелье выпейте аспирин, но лучшее лекарство уже упомянутая вода.
• От легкой тахикардии помогает валериана и мята, от сильной – смесь хлорида калия и воды. От тахикардии и небольшого повышения артериального давления примите магнезию, но если сердцебиение и давление слишком велики – вызывайте скорую помощь.
• С бессонницей и тревогой справятся успокоительные сборы, валериана, глицин.
• Чтобы избавиться от тремора рук – съешьте шоколад, морепродукты и другие продукты – антидепрессанты.

Похмелье – травмоопасно, самые типичные последствия похмелья: упасть под машину, в водоем или просто на землю, переломав кости или утонув. Многие люди садятся за руль в состоянии похмелья, не думая о заторможенности своей реакции.

Итог этих рассуждений: не планируйте ничего серьезного, если знаете что собираетесь выпить. И заранее выберите лучшее лекарство от похмелья.