Разновидности салатов «Метелка» для очищения кишечника

Как бы странно и нелепо это звучало, но уборку в квартире мы делаем ежедневно, моем посуду, очищаем полки от пыли, вещи которые лежат не на своих местах, раскладываем все по своим полочкам. Если этого не делать невозможно будет жить комфортно.

Салат «щетка» для чистки кишечника

То же самое кишечник нуждается в очистке и уходе, для того чтобы работа внутренних органов не давала сбой. Но мало кто об этом задумывается и годами накапливает токсины, шлаки в кишечнике. Обращаемся к врачу, когда организм дал сильнейший сбой. Тратим деньги на дорогостоящие лекарства, чтоб хоть как-то облегчить свое состояние.

Но стоит ли запускать свой организм до такого состояния? Наверное, лучше все-таки воспользоваться народными средствами, которые эффективно и без всяких осложнений помогают почистить не только кишечник, но и почки, печень, кровь, сосуды. Со всем этим поможет справиться чудесный салат под названием «метелка».

Все прелести уникального салата «Метелка»

Многие гадают почему же такому кулинарному шедевру дано такое интересное название метелка. Догадаться в этой ситуации совсем несложно. Этот овощной салат, в который входят все свежие овощи в прямом смысле этого слова он выметает из кишечника все то что мешает ему нормально работать.

Для того чтобы убрать ненужный вес и отчистить кишечник достаточно каждый день готовить это незатейливое блюдо, в состав которого входят только свежие овощи, можно также разнообразить такой салат добавляя в него фрукты.

Результат для тех, кто желает и мечтает сбросить вес при помощи таких салатов не заставит себя долго ждать. Но это совсем не означает, что если вы начнете употреблять салат метелка, то можно все есть подряд, заправлять его жирным майонезом или добавлять в него пол-литра подсолнечного масла для жирности и горчицу для усиления вкуса.

Можно разнообразить салат, добавляя в него фрукты

С таким раскладом никакого очищения кишечника не произойдет и очищающий результат пойдет в обратную сторону, кишечник будет больше забиваться, а нежелательные килограммы расти.

Среди всех популярных салатов, которые можно приготовить, самым популярным для очищения является салат «метелка» который имеет еще альтернативное название «Щетка». При употреблении салата «Щетка» эффект достигается по некоторым пунктам, причем сбавление веса происходит не только за счет выхода лишней жидкости с организма но и за счет очищения.

Целебные свойства салатов из капусты

Все компоненты таких салатов подобраны так, что в них не присутствует калорийность. И, несмотря на то что в них есть незначительное количество калорий, после принятия таких салатов наступает полное ощущение сытости. А происходит это за счет волокон, которые содержатся в овощах. Организм быстро насыщается и долго переваривает подобную пищу, тем самым очищая организм и постепенно избавляет от жировых отложений.

• Во время приема салата «Щетка» нормализуется функции пищеварительной системы, улучшение метаболизма, а усвоение пищи происходит правильно.
• Капуста, которая обязательно должна входить в состав блюд «щетка» убивает чувство голода, улучшает память, устраняет стресс, эффективно успокаивает нервную систему.
• Квашенные капустные салаты способны вывести из организма токсические вещества, способствуют укрепить тело и предотвратить преждевременное о старение организма, способствуют поднятия иммунитета, и снижения уровня холестерина в крови.
• Любые салатики, в которые добавлена свежая капуста нормализует функцию щитовидной железы.
• И главное и большое преимущество в употребление блюда метелка – это значительно снижается риск развития раковых опухолей толстого кишечника, простаты и легких.
• Для того чтобы капуста сыграла свою вышеперечисленную роль, ее необходимо употреблять в еду только в свежем виде. При термической обработке все ее полезные качества будут утеряны.

Салат из свежей капусты

Простые и проверенные рецепты приготовления очищающего салата «Метелка»

Единственного и правильного способа изготовления очищающего салата «метелка» не существует. В любой вариации в состав должны входить капуста белокочанная, бурак, морковка. Дополнить вкус таких блюд разрешается при помощи небольшого количества сока лимона и подсолнечного масла. Ни о какой соли, сахаре, майонезе или горчицы речи даже быть не может.

Правильный рецепт очищающей «Метелки»

Чтобы приготовить вкусный очищающий салат «Метелка» понадобятся следующие ингредиенты:

• Среднего размера свекла – 2 шт.
• Средние морковки – 4 шт.
• Капуста – 800 гр.
• Оливковое масло – 2 ст. ложки.

Белокочанную капусту нарезать соломкой или как вам больше нравится. Нашинкованную капусту хорошо помять руками чтобы появился сок. Морковку и свеклу потереть на терке. Готовый салат заправить оливковым маслом.

Такая порция салата хватит одному человека на целый день. Если решили конкретно заняться чисткой кишечника и избавляться от лишнего веса, то разбавлять салат «метла» ничем нельзя. Он отлично впишется как на завтрак, так и на ужин. Чувство голода при употреблении салата «Метелка» не ощущается. Поэтому голодного обморока можно не бояться.

Салат для очищения кишечника

Количество килокалорий в суточной порции такого блюда составляет 250, что намного ниже обычной нормальной суточной нормы употребления килокалорий для здорового человека.

Сниженная калорийность очищающего салата «Щетка»

Пониженная калорийность «щетки» была предоставлена ведущими специалистами в диетическом питании с советами как правильно его принимать и с чем можно сочетать. Для суточной порции «щетки» понадобятся такие продукты, как:

• Морковь и бурак по – 500 гр. каждого.
• Капуста – 500 гр.
• Выжатый сок половинки лимона.

Белокочанную капусту порезать мелкой соломкой, бурак с морковкой натереть на терке. Все составные этого блюда тщательно перемешать, не забывая хорошо отжимать овощи, чтоб они выпустили сок, добавить выжатый сок лимона.

Очищающий салат «щетка» необходимо разделить на весь день до семи часов вечера. Не забываем о том, что в течение дня необходимо принимать воду. Расчет принимаемой жидкости можно сделать самостоятельно. Для этого необходимо знать свой вес. На каждый кг веса приходится 30 грамм жидкости.

Приготовления салата «метелка» с добавлением яблока и корня сельдерея

В этом салате составляющую роль играет вместо капусты сельдерей. Для того чтобы приготовить «метелку» понадобится:

• Корни сельдерея – 300 гр.
• Барак – 500 гр.
• Яблоки (подойдет сорт антоновка) – 600 гр.
• Лимонный сок – 1 ст. ложка.
• Масло – 1 ст. ложка.

Корни сельдерея необходимо отчистить от кожицы и мелко измельчить. Хорошо если получится найти толстые корни, их легче натирать. Яблоки с бураком натереть на крупной терке. Заправить блюдо маслом и соком лимона. Все это тщательно перемешать. Употреблять кушанье метелка для чистки кишечника на протяжении всего дня.

Сельдерей вместо капусты в салате «метелка»

Упрощенная «метла» с огурцами и зеленью

Упрощенная «Метла» готовиться очень просто и радует свежестью свежих огурцов. Для его приготовления понадобится:

• Корень сельдерея – 400 грамм.
• Огурцы – 400 грамм.
• Укроп, петрушка и кинза – 15 веток (можно добавить немного больше).
• Лимонный сок – 3 ст. ложки.
• Масло – 1 ст. ложка.

Корни сельдерея почистить и потереть на терке, свежие огурцы, не очищая от шкурки (если она не горькая), также натираем на терке. Зелень мелко порезать. Все ингредиенты перемешать и заправить лимонным соком и оливковым маслом. Такая упрощенная метла подойдет для малоуглеводных диет в качестве главного блюда. Порция рассчитана на один день.

Салат «Щетка» для тех, у кого повышенная кислотность

Для тех людей кто страдает повышенной кислотностью салат «Щетка» также подойдет для очищения кишечника, но в упрощенном виде, для этого понадобится:

• Морковь – 300 грамм.
• Свекла (отварная) – 500 грамм.
• Капуста – 300 грамм.
• Чернослив – 150 грамм.
• Масло (оливковое) – 2 ст. ложки.

Мелко нашинковать капусту, морковку и свеклу натереть на терке. Заранее запарить чернослив и после чего добавить нарезанный чернослив в салат, заправить все маслом. Салат щетка с запаренным черносливом и отварной свеклой положительно влияет на кишечник и избавляет от запоров.