Как проводить чистку печени оливковым маслом и лимонным соком

Как бы мы ни хотели придерживаться правильного питания, сделать это бывает не просто т. к. в магазинах продаются продукты с различными консервантами, стабилизаторами и т. д. Почему, несмотря на такое питание, загрязненный воздух и воду, мы до сих пор живы? Благодарить за это нужно печень, которая убирает все токсины из крови, избавляет организм от вредных веществ. Но и ей тяжело справляться со своими функциями, особенно если человек регулярно питается неправильной пищей, злоупотребляет алкоголем.

Очищение печени оливковым маслом и лимонным соком считается самым быстрым способом

Если вас мучают постоянные головные боли, вы ощущаете во рту горьковатый привкус, вас тошнит, часты запоры, ваша печень не справляется, ей нужна помощь. Как поддержать этот главный орган? Провести его полное очищение. Среди множества способов самым эффективным является чистка печени оливковым маслом и лимонным соком. Если даже ваша печень пока в порядке, очистка ей не повредит, это прекрасная профилактика.

Польза оливкового масла и лимонного сока

Об оливковом масле

Самым полезным растительным маслом называют оливковое масло. Его получают из мякоти маслин. Однако не все масла обладают целебными свойствами. Качественным называют масло первого холодного отжима. Чтобы его свойства не пропали, его нельзя подвергать тепловой обработке. Оливковое масло содержит множество витаминов и линолевую кислоту, которая полезна для зрения.

Оно обладает слабительным эффектом, заживляет желудок, поэтому его применяют для лечения язвы желудка и гастритов. Оливковое масло – желчегонное средство. В нем много олеиновой кислоты (70%), поэтому она благотворно влияет на метаболизм.

Для очищения печени лучше покупать итальянское оливковое масло Extra Virgin Olive Oil. Но если у вас нет возможности приобрести натуральное оливковое масло, можно заменить его любым другим растительным маслом. Многие слышали о том, что человеку полезно есть те продукты, что растут в местности, где он родился и вырос. Поэтому подсолнечное масло, может и менее полезно, россиянину поможет не хуже оливкового. Но пить оливковое масло нельзя людям с желчнокаменной болезнью и тем, кто страдает от холецистита.

Оливковое масло — самое полезное растительное масло

О лимонном соке

О пользе лимона, и соответственно и лимонного сока, знают все. Это источник витамина С, но в нем есть и другие витамины: Е, РР, В. В этом фрукте много не обходимых человеку минералов. Сок лимона полезен:

• для кровеносных сосудов, которые укрепляет аскорбиновая кислота;
• для иммунитета;
• улучшает память, повышает работоспособность;
• обладает противовоспалительным действием.

Нельзя пить лимонный сок тем, кто страдает от заболеваний пищеварительного тракта (гастрит, язва и т.д.). Да и остальным лучше разбавлять его водой. Если не получается пить лимонный сок, его можно заменить на клюквенный или грейпфрутовый. Вкус сока должен быть кислым. Для этого в приготовленный сок можно кинуть немного лимонной кислоты.

Как проводить очищение

Людям, которые страдают от язвы или гастрита, болеют псориазом не стоит проводить такое очищение. Противопоказано оно и тем, у кого желчнокаменная болезнь. Остальным желательно перед процедурой спросить разрешения у своего лечащего врача. Нежелательно проводить очищение печени беременным женщинам и кормящим матерям. Не стоит это делать при менструации.

За несколько дней до процедуры очищения печени никакой жирной пищи или алкоголя

Подготовка

1. Повести очищение кишечника. Дело в том, что шлаки из печени направятся в кишечник. Если он забит отходами жизнедеятельности, они не смогут свободно двигаться по кишечнику, и он переполнится. Это огромная нагрузка на организм.
2. За несколько дней до процедуры продумать свой рацион: никакой жирной пищи или алкоголя.
3. Перед тем, как проводить очищение, нельзя есть блюда из мяса. Желательно сделать разгрузочный день, отказавшись от еды. Пить много яблочного сока. Но если вам тяжело соблюдать такую диету, то можете перекусить легкими салатиками с растительным маслом или же яблоками. Разрешается легкая, диетическая еда.
4. Накануне чистки, в 7 часов вечера выпейте слабительную соль, а перед сном сделайте клизму.

Процедура очищения

1. Весь день питайтесь легкой пищей, можно и поголодать. С утра выпейте полстакана яблочного сока.
2. В обеденное время примите успокоительное: отвар пустырника, настойку валерианы и т. д.
3. В 19 часов возьмите 2 таблетки но-шпы, измельчите их и выпейте.
4. Приготовьте все необходимое: стакан оливкового масла и стакан лимонного сока. Сок нужно приготовить этим же вечером, из лимонов. И масло, и сок стоит чуть-чуть подогреть.
5. Ложитесь на кровать и приложите грелку туда, где у вас находится печень. Через каждые 15 минут выпивайте 1 ст. л. масла и 1 ст. л. сока.
6. Отдыхайте. В 23 часа уберите грелку и ложитесь спать.

Очищение печени маслом и соком является эффективной процедурой

Последствия

Очищение печени маслом и соком является эффективной процедурой, но перенести ее бывает непросто. Особенно трудно тем, кто проводит ее в первый раз. Шлаки уходят из организма, направляются в кишечник, часть из них попадает в кровь, поэтому самочувствие человека ухудшается.

Если вы первый раз проводите очищение печени, позаботьтесь о том, чтобы рядом были близкие люди, которые окажут необходимую помощь в крайнем случае.

Приготовьте и тазик на тот случай, если будет тошнить. На другой день шлаки начнут выходить. Чтобы провести полное очищение организма, сделайте клизму 2–3 раза или столько, сколько посчитаете нужным. Потом примите душ. В этот день из дома выходить не стоит, т. к. через 2–3 часа вас опять может потянуть в туалет. С утра выпейте 0,5 л яблочного или морковного сока.

В этот день откажитесь от мяса, рыбы и жирной пищи, соблюдайте диету и на другой день. Позже, на 4 день после процедуры можно переходить к привычному питанию, но не сразу, а постепенно. А от копченостей, грибов, белого хлеба лучше отказаться.

Тем, кто только начал очищение печени, придется повторять эту процедуру 3–4 раза в год, потом можно чистить печень всего раз в год.