Советы психолога о том, как жить с алкоголиком

Женщины, связавшие жизнь с алкоголиками, часто спрашивают советы у психолога. Они не знают, как дальше жить с пьяницей. Они постоянно вынуждены защищаться, жить в состоянии войны. Чтобы обеспечить себе психическую и физическую безопасность, позаботиться о себе и детях, лучше в корне изменить свою жизнь, т. е. не мучиться и жить с алкоголиком, а оставить его. Почему психологи дают такие вроде бы бесчеловечные советы? Чтобы уберечь и саму женщину, и ее детей от безысходности, проблем в будущем.

Жить с алкоголиком непросто

Последствия для детей

Дети, которые живут в семье, где один из родителей – алкоголик, редко становятся счастливыми. Поэтому основной совет психолога – разорвать отношения, пока непоздно. Хотелось бы успокоить родителей, сказать, что это не так (хотя есть и исключения), но чаще сценарий повторяется.

В семье ребенок учится выстраивать отношения с противоположным полом.

Эти поведенческие реакции впитываются на подсознательном уровне. Повзрослев, ребенок и не хотел бы вести себя подобным образом, но он не может, т. к. такая модель поведения у него сложилась еще в раннем детстве. Что самое страшное, ребенок уверен, что такие взаимоотношения в семье – это норма. Алкоголизм не заразен в физиологическом смысле, но в психологическом – да.

• Сын становится алкоголиком. Наблюдая за поведением отца, сын думает, что пить – это нормально. Он видит, что тот легко уходит от ответственности, не решает все возникающие проблемы. Но, несмотря на это, семья не распадается. Возникает особый стереотип поведения. Если подросший ребенок сталкивается с трудной ситуацией, он находит, по мнению психолога, один выход – выпить.
• Дочь выходит замуж за алкоголика. Девочка с детства видит отношения матери и отца и уже знает, как нужно реагировать на пьянство, как женщина должна себя вести в этой ситуации. Часто, в семье, где есть алкоголик, ребенок растет в состоянии тревожности. Он боится отца, переживает за мать. Чтобы уменьшить ту тревожность, что возникла в родительской семье, девочка выбирает для себя мужа, поведение которого для нее предсказуемо, т. е. по мнению психолога, — алкоголика.

Дети, которые живут в семье, где один из родителей – алкоголик, редко становятся счастливыми

Поэтому родителям, которые любят своих детей, можно дать только такие советы: «Не надо жить с алкоголиком». В этом случае есть два выхода. Или развестись, или же вылечить человека. Во втором случае помощь психолога, его советы понадобятся не только алкоголику, но и его близким, т.к. возникает созависимость.

Созависимость

Женщина, которая долгие годы может жить с алкоголиком, незаметно меняется сама, и не в лучшую сторону. У нее из-за постоянного чувства вины, страха, беспомощности, недоверия к людям появляются симптомы нарушения психики – созависимость.

Признаки

Как она проявляется?

• Женщина опекает и контролирует действие алкоголика.
• Созависимая перестает контролировать свою судьбу, игнорировать личные потребности.
• У нее становится низкой самооценка, преследует чувство вины.
• Возникает депрессия, мысли о суициде, плаксивость.
• Ей тяжело общаться с другими людьми.
• Нет желания следить за собой.

Почему надо лечить созависимость

Женщина находится в постоянном напряжении, чувствует себя бессильной перед проблемой и страдает из-за того, что не может ее решить. Все это приводит ее или к развитию психиатрических заболеваний, или же к другим проблемам со здоровьем, восстановить которое уже будет невозможно. Чтобы ее успокоить, придется просить помощи у психолога.

Созависимость — нарушения психики у женщины, которая долгие годы живет с алкоголиком

Но созависимость вредна и для супруги алкоголика, и для него самого. Пьяницу терпят, его обхаживают, поэтому у него нет желания меняться. Но есть и другая сторона. Женщина уже привыкла терпеть пьяного родственника, ей нужно о нем заботиться, спасать его. Но вдруг он решил не пить. У созависимой в жизни сразу же возникает пустота.

Подсознательно она старается вернуть себе роль жертвы, поэтому делает обстановку в доме невыносимой. Как только жизнь вернулась в прежнее русло, она вновь показывает свою силу и власть.

Поэтому в такой ситуации избавиться от алкогольной зависимости человеку будет невозможно. Главные советы психолога в этой ситуации – это избавиться от созависимости, если вы решили жить с алкоголиком.

Сделать это можно при помощи психолога, который не только даст советы, но и поработает над отношениями в семье. Часто созависимые женщины чувствуют себя жертвами, и позже «отыгрываются» за свою судьбу на других людях, в том числе и детях. Без проработки психолога избавиться от этого изъяна не получится.

Разговаривать нужно только с трезвым человеком

Как общаться с алкоголиком

Если женщина все же, несмотря на советы психолога, решила жить с пьющим человеком, как вести себя с алкоголиком? Много интересного можно узнать из книги психотерапевта Е.В. Емельяновой, которая называется «Как обращаться с пьяным мужем». В ней вы можете прочитать практические советы, адресованные женщинам.

В чем основная ошибка женщин? Выпив, мужчина становится агрессивным. Кажется естественным, что сперва его надо успокоить, разговаривать с ним спокойным голосом, без раздражения или истерики. Но жена, увидев, что муж пьяный, скандалит, кричит, тем самым провоцируя мужа на рукоприкладство. Вина мужчины от этого не становится меньше, но все же и жена должна была себя вести по-другому: стараться его успокоить.

В этом состоянии мужчина не может себя контролировать, и кричать на него – это лить масло в огонь. Да и результат будет нулевой, т. к. мужчина и не вспомнит ее слова. Но если даже он все слышит и понимает, разговаривать с ним в таком тоне бесполезно, т. к. это будет еще один повод напиться, забыть о своей неудачной жизни.

Разговаривать нужно только с трезвым человеком. Но не упрекать его, а постараться донести, к чему может привести употребление алкоголя, о его влиянии на мужчину, о том, что так он легко потеряет семью. Если человек решил бросить пить, не заниматься самолечением, а обратиться к грамотному специалисту. При помощи психолога вы выясните, из-за чего мужчина начал пить, и как ему помочь.

Еще один важный момент – распределение обязанностей. Женщина не должна «тащить» на себе всю семью. Она должна понять, что сложившаяся ситуация выгодна мужу, т. к. ему ничего не нужно делать. Сам он вряд ли захочет взвалить на себя груз ответственности, поэтому именно задача женщины – распределять ответственность.

Жить с алкоголиком непросто, но приходится нести этот крест. Иногда люди действительно меняются, и близкий человек может одуматься, возьмется за ум.