Очищение органов дыхания после многолетнего курения

...

При курении в организм человека попадают различные химические вещества: смолы, никотин, токсические вещества. Эти соединения оседают на легких, на стенках бронхов и нарушают нормальную работу органов дыхания человека. Для того чтобы восстановить бронхи курящего человека, необходимо их очищение. Добиться очищения легких после отказа от курения можно несколькими методами.

Вред курения

Курение оказывает пагубное влияние на легкие человека

Бронхи человека и никотин

Всем давно известно пагубное влияние курения на легкие. Врачи не перестают предупреждать, что в бронхи при вдыхании табачного дыма попадают различные канцерогенные вещества, смолы. Они оседают на бронхах, реснитчатый эпителий, которым выстланы органы дыхания, не справляется с вредными веществами.

Нарушается эвакуаторная функция легких и происходит закупорка альвеол. Нарушается газообмен в легких, не поступает насыщенная кислородом кровь, скапливается и не выводится мокрота. Это приводит к хроническому поражению бронхов человека ­– «кашель курильщика», «хронический бронхит курильщика» могут услышать люди, которые длительное время курят.

Очищаем легкие после курения

Человек, который долгое время курил и решил отказаться от пагубной привычки, задумывается о том, как очистить легкие после курения. С этим вопросом часто обращаются к врачу. Беспокоят и такие вопросы: «Как быстро почистить бронхи?», «Через сколько времени можно восстановить легкие?», «Какие существуют методы восстановления и очищения бронхов?».

Нормальное функционирование бронхов можно ждать не ранее, чем через 3-4 месяца после отказа от курения, а у заядлых курильщиков на восстановление бронхов необходимо гораздо больше времени. В среднем через год после отказа от курения легкие очищаются и восстанавливаются.

Отказ от куркния

Нормальное функционирование бронхов наступит не ранее, чем через 3-4 месяца после отказа от курения

Очистить легкие после курения можно как народными средствами, так и через лечение специальными лекарствами. Важно после отказа от курения выполнять все предписания и советы лечащего врача. Благодаря соблюдению назначенных предписаний можно будет говорить через сколько начнется процесс очищения бронхов.

Очистить легкие курильщика можно и при помощи специальных физических упражнений.

Народные методы очищения бронхов

Как очистить легкие после курения? Такой вопрос задают многие курильщики.

Отказ от курения является в некотором смысле стрессовой ситуацией для организма. Народная медицина в этом случае предлагает через проверенные успокоительные травы помочь человеку. Пустырник, валериана, мелисса будут оказывать мягкое седативное и противострессовое действие.

В перечне лечения в домашних условиях народными средствами можно отметить луковый сироп, отвары из овса, настои травы душицы и фиалки. Также эффективно очистить легкие от скопившейся мокроты поможет трава чабреца.

Чабрец

Эффективно очистит легкие от скопившейся мокроты трава чабреца

При непреодолимой тяги к никотину после отказа от курения помогут настой травы хвоща полевого, отвар из травы зверобоя и багульника. Эффективно будут работать рецепты народной медицины для полоскания рта. Для этого подойдут сборы травы душицы, мяты и листьев смородины, смесь аира болотного и мяты перечной. Если через некоторое время после отказа от курения у человека опять появляется тяга к никотину, народная медицина рекомендует пожевать веточки черемухи, стручок акации, кусочек корицы или съесть 15 ягод клюквы. Но стоит помнить, что одними народными средствами полностью и быстро очистить бронхи не получится.

Рекомендации пульмонологов

Лечащий врач после полного отказа от курения может рекомендовать прием определенных групп лекарственных препаратов. Это могут быть муколитики, которые разжижают мокроту и слизь в бронхах, и отхаркивающие препараты. Они стимулируют отхождение мокроты. По показаниям могут быть назначены препараты для устранения бронхоспазма. Для общего укрепления организма целесообразно рекомендовать прием комплексных витаминных препаратов и микроэлементов. Они способствуют выведению свободных радикалов.

Помимо приема лекарственных препаратов и народных средств существуют и другие рекомендации. В домашних условиях необходимо обеспечить хорошее питание.

Продукты питания для очищения легких

Врачи рекомендуют употребление таких продуктов:

  • Ананасы. Бромелин, который входит в состав ананасов, выводит токсины из организма, нормализует уровень холестерина, очищает легкие. Также они оказывают противовоспалительное действие, омолаживающее и успокаивающее нервную систему.
    Ананасы

    Ананасы выводят токсины из организма, нормализуют уровень холестерина

  • Чеснок. Чеснок можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в другие блюда. Этот продукт, обладает общеукрепляющим действием на организм, в его составе содержится аллицин, который способствует разжижению слизи в легких. Более жидкая слизь лучше выводится из органов дыхания. Аналогичным действием будут обладать хрен, имбирь.
  • Яблоки. Яблочный пектин «впитывает» и выводит токсические вещества из организма, железо повышает уровень гемоглобина и улучшает показатели крови. Зеленый чай. Антиоксидантное действие зеленого чая способствует выведение накопившихся токсинов и свободных радикалов. Благодаря этому легкие начинают очищаться.
  • Вода. Пить достаточное количество воды рекомендуется не только тем, кто бросил курить, но и всем людям, которые ведут здоровый образ жизни. Фрукты и овощи. Сколько угодно можно и нужно употреблять овощей и фруктов бывшим курильщикам. Это способствует очищению не только легких, но и укреплению организма.
  • Молоко. Народная медицина предлагает выпить стакан молока, если хочется покурить. Также не менее распространен совет, что можно замачивать сигареты в молоке и высушить. Также молоко эффективно очищает организм от накопившихся вредных веществ. В теплом виде молоко с медом будет не только успокаивающе действовать на нервную систему, но и обладать отхаркивающим действием. Масло какао, растворенное в молоке, смягчает кашель и обволакивает бронхи. Есть люди, у которых нарушен процесс расщепления молока. Им противопоказано употребление молочных продуктов.
  • Красное вино. Ученые пришли к выводу, что употребление одного бокала в день настоящего красного вина улучшает показатели крови, повышает уровень гемоглобина. А также препятствует раку легких.
  • Селен. Селен — антиоксидант, способствует выведению токсических веществ из организма. Содержится в лососе, треске, тунце, крупах. Чай из хвои. Способствует очищению легких от смол.
    Селен

    Селен способствует выведению токсических веществ из организма

Очищающие  процедуры

После отказа от никотина, курильщику необходимо заняться укреплением своего организма и легких. Помогает ходьба, плавание, бег в медленном темпе, езда на велосипеде, катание на лыжах. Эти занятия укрепляют мышцы всего тела, развивают выносливость, улучшают газообмен в легких. А также тренируют сердечную мышцу.

Специальные комплексы дыхательной гимнастики улучшают наполнение кислородом легких, происходит нормализация работы реснитчатого эпителия и выводится слизь с болезнетворными организмами. Занятия йогой также поспособствуют улучшению дыхания, очищению бронхов. Состояние полной концентрации на своем дыхании помогает убрать страхи, нервозность, раздражительность. Эти симптомы нередко наблюдаются у бывших курильщиков.

Эффект при очищении легких после курения дают ингаляции. Их можно делать с отварами и настоями лекарственных трав, с добавлением эфирных масел, а также с хлорофилиптом. При вдыхании теплового воздуха бронхи расширяются, мокрота разжижается. Травы и эфирные масла обладают противовоспалительными, отхаркивающими свойствами. Мокрота начинает лучше выходить. Происходит очищение и восстановление функций дыхания.

Баня

Хороший эффект при очищении легких дают баня и сауна

Подобным действием обладает баня и сауна. Теплый воздух расширяет бронхи, сосуды, улучшается кровообращение во всем организме. Вместе с потом выходят вредные вещества. Оздоравливается и омолаживается весь организм. Эффективным будет добавление эфирных масел и настоев лекарственных трав в воду в бане. Дополнительные антибактериальные свойства будут очищать органы дыхания.

Необходимо помнить, что не всем людям можно посещать бани и сауны. Некоторые заболевания организма являются прямым противопоказанием к высоким температурам. Поэтому перед походом в баню или сауну обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

 
 
 
 
 
Отравился > Очищение организма > Легкие > Очищение органов дыхания после многолетнего курения
Поделись с друзьями:
 
Оцени статью, нажми на звезду:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (3 votes, average: 3,67 out of 5)
LoadingЗагрузка...
 

Отзывы посетителей